Verbunden

Ich freu mich sehr, Ihnen meine 8. CD mit eigenen Lied-Kompositionen vorstellen zu dürfen. Es ist wieder eine CD mit spirituellen Liedern, die von den Liveaufnahmen eines kleinen CD-Chores getragen sind. Die Lieder erzählen diesmal von Verbundenheit: von der Verbindung in der Gemeinschaft eines Kreises, von der Verbindung mit der eigenen Seele, mit der unsichtbaren Welt, mit den Tiergeschwistern, mit der Großen Mutter, mit den Zyklen von Werden und Vergehen.
„Verbunden mit allem sind wir ein Teil und nehmen Anteil an allem. Wir singen und wirken und weben für ein friedvolles Leben.“

Mitwirkende:

Musik und Texte sowie Arrangements und Produktion (2017): Arunga Heiden
Solo-Stimme, Gitarre, Cello, Flöte und Percussion: Arunga Heiden
Chor und Chorsolistinnen: Angelika Wiegand, Barbara Klett, Beate Hammer-Darmawan, Christiane Körber, Evelyn Hartmann, Gudrun Eichelmann, Jutta Thaiß, Katharina Vöhringer, Konni Rispeter, Martina Hoppe, Monika Zimmermann, Regi Dürrenmatt, Sabine Brönnimann, Susanne Härlen, Ulrike Rein
Djembé: Gabriele Hüller;
Shruti-Box: Sabine Brönnimann;
Geige/Bratsche: Cornelia Blume
Fotos: Kristin Baege und Arunga Heiden;
Grafik: ArtBuero, Harald Bechtle;
Studio: Neckarsound-Studio, Klaus Langeneckert

Ich lade Sie herzlich zum
Lauschen, Genießen und Mitsingen ein!

01. Wir verbinden uns im Kreis
02. Verbunden mit allem
03. AOUM
04. Du Mutter des Universums
05. Ich bin
06. In der Wurzel
07. Wir spinnen Fäden
08. Zwischen den Welten
09. Wir verbinden uns mit den Ahnen
10. Kleine Seele
11. In der Schatzkammer meiner Seele
12. In der Liebe sein
13. Tierbegleiter
14. Ich gehe meinen Lebensweg
15. Wir stehen im Kreis
16. Alles ist Schwingung
17. Im Einklang mit allem

Im weiten Raum

Arunga Heiden mit Live-Projekt-Chor
Lieder zum Mitsingen

01. Fliegen wie ein Vogel
02. Der Raum ist mein
03. Mein Räume weiten
04. Ich grüße Himmel und Erde
05. Himmelsweite
06. Die Stille gebiert den Seelenklang
07. Noch wie ein Traum
08. Ich öffne das Tor
09. Die Seele tanzt
10. Zwischen Erde und Himmel
11. Ja der Himmel
12. Wege ahnen
13. Spiralige Wege

Herzensgesang

Liebe Hörerinnen und Hörer,
mit „HerzensGesang“ (meiner 4.CD mit Kraftliedern & Mantren) schicke ich die Hoffnung in die Welt, dass die Herzenslieder, die mir in den letzten Jahren geschenkt wurden, viele Herzen berühren, öffnen, nähren und beleben mögen und dass ein großes Netz aus Herzensverbindungen sich liebevoll heilend über die Welt legt.

Titel:

01 Ich bin ganz Ohr
02 Herzensgesang
03 Das Weltentor öffnen
04 Herzensträume
05 Ich umarme mich
06 Ich spüre
07 Atmen und Fließen
08 Herzschlag
09 Spüre die Erde
10 Ich nehm die Sonne in mein Herz
11 Wenn ich das Fenster öffne
12 Ins Himmelblau
13 Herz-Lieder-Quodlibet
14 Ich tanze mein Lied
15 In Klarheit
16 Wir weben ein Netz

WahrNehmen

Hier darf ich Ihnen meine dritte CD mit Kraftliedern und Mantren vorstellen: Ich habe sie „WahrNehmen“ genannt. Das reine Wahrnehmen, das Öffnen aller Sinne, ist mir in den letzten Jahren zu einem zentralen Anliegen in meinem eigenen Leben sowie in meiner Arbeit mit Menschen geworden. In der Hektik unseres Alltags nehmen wir oft nur oberflächlich oder gar nicht wahr. Dadurch entstehen Missverständnisse, Enttäuschungen, Missachtungen. Im genauen Wahrnehmen, im achtsamen Hinschauen, Erspüren und Erlauschen des Lebens – der Natur, der sichtbaren und unsichtbaren Kräfte, der Rhythmen des Jahreskreises, der Elemente und meines eigenen Seins in Körper, Seele, Herz und Verstand – wächst meine Fähigkeit, ganz da zu sein im Hier und Jetzt, im Augenblick des Lebens. Immer, wenn mir das gelingt, fühle ich mich beschwingt, lebendig, ja – glücklich. Es lässt mich mitgehen, mitschwingen mit dem, was gerade ist. Ich fühle mich als Teil eines Großen Ganzen. Ich fühle mich verbunden und in Liebe zu mir und allem Sein. Die Lieder und Mantren dieser CD wollen dazu einladen, Herz und Sinne ganz zu öffnen und sich zu verbinden, mitzuschwingen, mitzusingen mit den vielfältigen Klängen des Lebens.


Im ersten Teil der CD geht es um das eigene Sein, um das Ankommen bei mir selbst, das Öffnen meiner Wahrnehmung, das Lauschen in die Stille, aus der der Klang entsteht. Der zweite Teil ist eine Sammlung von Liedern zu den Elementaren Kräften und Schwester Natur. Der dritte Teil führt noch einmal (wie schon in „LebensFluss“, jedoch in anderen Facetten) durch den Jahreskreis mit seiner großartigen Vielfalt aller Aspekte des Lebens.

Titel:
 

Mich öffnen
1. Ich will öffnen meine Sinne
2. Aus der Stille
3. Ankommen
4. Klangraum I

Mich verbinden
5. Gruß an die Elemente
6. Wasser & Winde
7. Kräfte
8. Pflanzenschwester
9. Feuer
10. Wasser, so klar
11. Baum
12. Vollmond
13. Klangraum II

Mich bewegen lassen
14. Das neue Jahr
15. Winterzauber
16. Das Licht nimmt zu
17. Frühlingszauber
18. Wecke meine Sinnlichkeit
19. Rote Kraft
20. Wende dein Gesicht der Sonne zu
21. Herbstzeit – Erntezeit
22. Ich umarme die Dunkelheit
23. Dunkle Zeit – Wurzelzeit
24. Klangraum III

VerWandlungen

Die zweite CD mit Kraftliedern & Mantren „VerWandlungen“ will Mut machen, die Wandlungsprozesse im Leben zu bejahen und sie als Reichtum zu erleben.

Nichts ist beständig, alles ist im Fluss, in ständiger Wandlung. Sage ich dazu „ja“, wächst Glück und innerer Frieden, halte ich jedoch fest, leide ich, weil ich versuche, mich gegen den Strom des Lebens zu stellen. Dies ist eine der elementarsten Erfahrungen auf meinem bisherigen Lebensweg. Die Lieder und Texte wurden mir auf diesem Weg geschenkt, wofür ich sehr dankbar bin. Jetzt ist es Zeit, sie weiter zu geben und ich wünsche mir, dass sie vielleicht auch Ihre Wandlungsprozesse begleiten und unterstützen können.

Die Erde wandelt sich sichtbar im Rhythmus der Jahreszeiten und lädt uns ein, von ihr zu lernen:
Aufbruch – Fülle – Abschied – Ruhe, Jahr für Jahr. In noch kürzerem Abstand erleben wir den wohltuenden Wechsel von Tag und Nacht, von Wachen und Schlafen.
In diese äußeren Wandlungen ist unser Leben wie selbstverständlich eingebunden, auch wenn wir sie manchmal ignorieren.

Besonders schwer aber fallen uns häufig die inneren Wandlungsprozesse. Immer wieder stellt uns das Leben vor die Aufgabe, etwas zu verändern, loszulassen, zu verwandeln und Abschied zu nehmen – von Menschen, Orten, … und zuletzt vom Leben selbst. Auf jeden Abschied folgt die Ruhe, die Leere, in der sich ein neuer Raum öffnet. Und in diesem wächst – sichtbar oder unsichtbar – ein Neubeginn. Dies ist meine tiefste Überzeugung.

Während ich die ersten Lieder der CD aufnahm, wuchs wieder einmal die Bedrohung des Friedens durch die Vorbereitungen zu einem Irak-Krieg. Daher war es mir ein Anliegen, im letzten thematischen Block der CD die VerWandlung in Frieden mit Liedern und Mantren, mit der Kraft der Musik in die Welt zu schicken.
Ich wünsche allen Hörerinnen und Hörern äußeren und inneren Frieden und immer wieder den Mut, Altes abzustreifen und neue Wege zu gehen!

Titel:

EinStimmung
1. VerWandlung
2. Spirale
3. Mein Herz will lauschen

Im Wandel der Jahreszeiten

4. Frühling
5. Sommer
6. Herbst
7. Winter-Wende

Zwischen Tag und Nacht

8. Morgenlied
9. Dämmerung
10. Abendlied

Abschied, Sterben – Neubeginn
11. Lassen
12. Ohne Sterben kein Neubeginn
13. Kehre zurück
14. Geborgen
15. Zeit zum Häuten

Im Frieden wandeln –
in Frieden verwandeln

16. Hörst du das Sehnen
17. Friedens-Mantra
18. Frieden ins Herz

AusKlang
19. Verbunden
20. Schönheit
21. Visionen

LebensFluss

Diese erste Veröffentlichung einer Auswahl meiner spirituellen Kompositionen ist das Ergebnis eines langjährigen Weges, auf dem sich Meditation und Klang zu einer Gestalt in Form von Liedern verdichtet haben. Die Schlichtheit und Tiefe von Kraftliedern und Mantren aus allen Kulturen der Welt berührte mich schon vor vielen Jahren und begleitet mich seither auf meinem Lebensweg. Doch diese Lieder stammen fast alle aus fernen Kulturen und fremden Sprachen. So machte ich mich auf die Suche nach meinen eigenen Wurzeln: den spirituellen Klängen der mich direkt umgebenden Welt und der spirituellen Weisheit in den Worten meiner Muttersprache. In Begegnungen mit den um mich lebenden Erd-, Feuer-, Wasser- und Luftwesen, mit Pflanzen, Tieren und Menschen, auf meinen Reisen an besondere Orte der Kraft und beim Feiern der Jahreskreisfeste wurden mir in den letzten Jahren unendlich viele Klänge, Worte und Lieder geschenkt.

Ich habe sieben Lieder zu den großen archaischen Kräften für den Teil I der CD ausgewählt: Sie besingen die verschiedenen Elemente, die Facetten und Farben der universellen Kraft, der einen großen Lebensenergie, der so viele verschiedene Namen gegeben wurden und werden. Da ich mir wünsche, dass jede Hörerin und jeder Hörer die eigenen spirituellen Vorstellungen, Traditionen und Namen mitdenken kann, habe ich bewusst auf Benennungen verzichtet.

Teil II der CD führt einmal durch den Jahreskreis. Es gibt drei mir bekannte überlieferte Möglichkeiten, den Jahreskreis zu beginnen: Dunkelheitsfest (Halloween, Hexenneujahr), Wintersonnwende oder Lichtfest (Lichtmess). Ich habe mich nach langem Nachdenken und vielen Gesprächen entschieden, mit Wintersonnwende zu beginnen, da es meinem eigenen Empfinden und meinen Erfahrungen mit den Jahreskreisfesten am meisten entspricht. Letztlich jedoch ist es wohl auch nicht wesentlich, da es in einem Kreis keinen Beginn und kein Ende gibt.

 
 

Titel:

I. Die elementaren Kräfte
1. LebensFluss
2. Du bist die Eine
3. Mutter Erde
4. FeuerKraft
5. WasserWelten
6. Luft
7. Alles in Einer
8. Zwischen den Welten

II. Der Jahreskreis
9. Das Alte und das Neue
10. Aus dem Dunkel
11. Mache dich auf
12. HexenNacht
13. SommerSonne
14. Kräuter
15. Licht und Dunkel
16. Schwarzmond

Aus dem Herzen singen

Kraftlieder – Tänze – Texte

Vorwort

Vor 11 Jahren erschien mein erstes Buch mit Liedern, Texten und Tänzen zum Jahreskreis mit dem Titel „LebensFluss“. Vor 6 Jahren kam ein 2. Buch dazu mit spirituellen Liedern, Texten und rituellen Tänzen „WahrNehmen & VerWandeln“ und nun 2013 das dritte Buch: „Aus dem Herzen singen“.

Auf Wunsch vieler Menschen, die meine Lieder in ihren eigenen Kreisen oder auch ganz für sich alleine gerne zum Klingen bringen wollen, habe ich diese neue Sammlung von etwa 80 Liedern mit vielen Kreistänzen unterschiedlicher Choreografinnen und einigen wunderbaren Texten von Kristin Baege zusammen gestellt und hoffe, dass die Klänge, Schritte und Worte viele Menschen im Herzen berühren mögen, so wie mir die Lieder aus dem Herzen geflossen sind.

Die Sammlung erhält alle Lieder der CD „HerzensGesang“ und einige Lieder der beiden CDs „KlangTRäume“ und „Schläft ein Lied“. Es sind aber auch viele Lieder dabei, die bisher noch auf keiner CD zu hören sind und die besonders ermutigen wollen, selbst die Stimme zu erheben und aus vollem Herzen zu singen!

Viel Freude beim Entdecken, Singen und Tanzen!

Inhaltsverzeichnis

Herzverbindung – Atem des Lebens

Herzensgesang
Wir weben ein Netz
Herzensträume
Der Stimme meines Herzens folgen
Herzlieder – Quodlibet
Ich nehm die Sonne in mein Herz
Wenn ich das Fenster öffne
Herzschlag
Wir verbinden uns
Wir stehen im Kreis
Leben atmet, Leben pulsiert
Atem des Lebens
Ich atme, ich bin
Wir atmen die Kraft
DIE 3 KLANGRÄUME ÖFFNEN
Atmen und Fließen
Atem
Licht, ich atme dich ein
Ein- und Ausatmen
Licht, wir begrüßen dich
Von Licht und Liebe durchströmt
Ich spüre
Vertrauen
Ich umarme mich

 

Lebenswege

Mein Weg
Ich gehe meinen Lebensweg.
Ich tanze mein Lied
Meine Räume weiten
Steine
Ich lass mich verwandeln
In Klarheit
In die Fülle geh’n
Jetzt
Ich grüße das Leben
Hochzeitslied
Geburtstagslied – Wir freuen uns
Das Lebensrad verstehen
Letztes Rot
Schmerz
Tod und Leben
Zeitweise zeitlos
Zeit-Zeichen
Wir nehmen nun Abschied
Weg-Segen

 

Erde – Himmel – Universum

Ich grüße Himmel und Erde
Zwischen Erde und Himmel
Wunderbar
Himmelsweite
Ja, der Himmel
Ins Himmelblau
Himmel
Spüre die Erde
Im Pulsieren der Erde
WurzelRaum
Dank an Gaia, Mutter Erde
Du Mutter des Universums
Wir trommeln in der Kraft
Ich sing mit meiner Trommel
Schau in den Fluss
Wasser und Erde
Wassertropfe
Ich spüre das Strömen
Lavendel
Eine Rose
Zauberfarben

 

Träume – Visionen – Unsichtbare Welt

Das Weltentor öffnen
Ich öffne das Tor
Das Lied von der Anderwelt
Heilsamer Ort
Es war gut so
Eulen-Schwester
Komm, Seele, schenk mir einen Traum
Wintertraum
Blütentraum
Noch wie ein Traum
Übergänge
Die Seele tanzt auf den Tönen
Ein kleines Lied
Ein kleiner Ton
Schläft ein Lied
Nicht müde werden
Stille – Lauschen – KlangRäume
Stille und Klang
Im Atem des Meeres
Doch nur das Meer
Ich bin ganz Ohr
Die Stille gebiert den Seelenklang
Geburtsraum – Yoni
Chakra-Mantra
Strömen durch 7 Chakra-Räume
Nana-Mantra
Usamsha-Mantra
Nathegam-Mantra
Diru, Diru Begrüßung des Morgenlichtes
Shakti, Shakti
OM, eim, rheem
Ya Devi Sarva Bhuteshu
Tanz von Sonne, Mond und Erde
Im Einklang mit allem136

 

Anhang
Zeichen-Index
Die Choreografinnen
Die Autorinnen
Alphabetisches Verzeichnis der Lieder und Liedanfänge
Alphabetisches Verzeichnis der Tänze
Alphabetisches Verzeichnis der Texte
Notizen

WahrNehmen & VerWandeln

Kraftlieder – Tänze – Texte

Vorwort

Immer wieder wurden wir nach einem Begleitbuch zu den beiden CDs VerWandlungen und WahrNehmen gefragt. Das Buch zur ersten CD von Arunga Heiden, LebensFluss, war ein Erfolg. Vielen erschloss sich mit dem Buch und der CD die Möglichkeit, die Lieder und Tänze in ihre eigenen Räume und Gruppen zu holen.

Ich freue mich sehr, heute das neue Buch vorstellen zu dürfen! Es enthält die Lieder der beiden gleichnamigen CDs und darüber hinaus Lieder, die auf keiner CD zu hören sind. Wie im LebensFluss-Buch gibt es wieder Tanzbeschreibungen zu den Liedern, die von verschiedenen Choreografinnen stammen und deshalb auch sehr unterschiedlich sind. Von manchen Liedern ließen sich mehrere Choreografinnen inspirieren, so dass es mehrere Tänze gab. In diesem Fall wurden jeweils zwei in das Buch aufgenommen. Die Tänze wurden von Andrea Homersen, Angelika Schaller, Arunga Heiden, Barbara Besser, Ingemar Rohn, Marian Saurer, Petra Maria Knell, Regina Matz und Ziriah Voigt entwickelt.
Ich bin stolz, dass Arunga sich entschlossen hat, in diesem Buch wieder Texte von mir zu verwenden. Neben lyrischen Texten sind das Meditationen, Traumreisen oder kurze Prosastücke. Alle Texte wollen die Stimmung der Lieder und deren Aussage aufgreifen oder ergänzen und in Sprache verdichten.
Die wunderschönen Fotografien machen aus dem Buch ein – im wahrsten Sinn des Wortes – ansehnliches kleines Kunstwerk. Sie wurden gesehen und festgehalten von Hildegard Scheffer, der wir auch das Titelbild verdanken, von Christine Albrecht, Ev Koch, Stefanie Köhler – und das eine oder andere ist auch von mir. Manche Fotografinnen waren nicht mehr auszumachen, denn einige Bilder stammen aus der großen Sammlung der Seminar-Fotos. Auch sie seien bedankt!
Ich habe miterlebt, mit welcher Hingabe und Freude und mit welchem Zeitaufwand Arunga Symbole gezeichnet, Fotos ausgewählt, Noten korrigiert, Tänze ausprobiert und alles zu dem arrangiert hat, was uns jetzt vorliegt. Und ich finde, es ist rundum gelungen. Dass ihre Visionen Wirklichkeit werden konnten ist der liebevollen computertechnischen Umsetzung von Hanna Bittner zu verdanken!
Ich wünsche allen Leserinnen und Lesern Spaß beim Durchblättern, Singen, Tanzen und Lesen!
Dem Buch selber wünsche ich einen guten Weg durch viele Hände und in viele Kreise, in denen gesungen, gefeiert und getanzt wird, in denen Leben in seinen verschiedenen Ausdrucksformen kreativ gestaltet und dadurch auch verwandelt wird.

Kristin Baege

Inhaltsverzeichnis

Kapitel I: Ankommen und still werden – mich öffnen

Kapitel II: Die Kraft der Elemente, Pflanzen, Tiere und Orte
– mich verbinden

Kapitel III: Jahreskreis und Tageskreis – mich bewegen lassen

Kapitel IV: Werden und Vergehen – Abschied, Sterben, Neubeginn

Kapitel V: In Frieden wandeln – in Frieden verwandeln

Kapitel VI: Schutz, Dank und Segen

Kapitel VII: Eins – Sein

LebensFluss

Lieder – Tänze – Texte im Jahreskreis

Vorwort

 Die Idee, ein Buch zu meiner CD „LebensFluss“ herauszugeben, entstand schon während der Aufnahmezeit aufgrund des vielfach geäußerten Wunsches, die Lieder zu Hause oder in eigenen Ritualgruppen mit Hilfe der Noten mehrstimmig singen und spielen zu können. Mein eigener Wunsch war es, nicht nur ein Liederbuch zu veröffentlichen, sondern zusätzlich mit rituellen Kreistänzen und meditativen Texten auf mehreren Ebenen Anregungen für die Gestaltung von Ritualen zu geben.

Da ich in der glücklichen Lage war, gleich zwei wunderbare Fachfrauen zu Kreis-Tanz und Literatur in meiner „Wahlfamilie“ zu haben, bat ich Ingemar Rohn und Kristin Baege um ihre Mitarbeit an diesem Buch und konnte sie schnell für dieses Vorhaben gewinnen, wofür ich sehr dankbar bin.
Singen, Tanzen und Meditation sind für mich zentrale Elemente spirituellen Feierns. Sie ergänzen sich wohltuend in ihrer Unterschiedlichkeit. So entsteht im Feiern ein Wechsel von Ruhe und Bewegung, ein Miteinander von Körper (Tanz), Seele (Gesang) und Geist (Text–Meditation).
Im Singen schicken wir feinste Schwingungen durch das Instrument unseres Körpers. Das Klingen in uns und mit anderen um uns bringt uns in Ein-Klang mit uns selbst und allem Sein.
Klänge und besonders die unserer Stimme berühren tiefste Schichten unserer Seele. Die Formen spiritueller Gesänge, besonders die der Mantren und Kraftlieder sowie des freien Tönens aus dem Herzen sind konzentrierte pure Energie. Singen wir sie, schließen wir uns sozusagen direkt an die Quelle des Lebens an und laden uns auf mit Lebensenergie.
Im Tanzen finden die inneren Themen der Lieder ihren körperlichen Ausdruck. Ritueller Tanz ist Meditation in der Bewegung. Im rituellen Tanzen binden wir uns ein in die kosmischen Prozesse, öffnen unser Herz und unsere Sinne für die Zwiesprache mit den spirituellen Kräften. Die Form des Kreises verbindet die Tanzenden und im Erleben der gleichen Schritte und Gebärden bewegen wir uns gemeinschaftlich ins eigene Zentrum.

In unseren spirituellen Feiern singen und tanzen wir mehrmals an verschiedenen Stellen des Rituals. Um uns mit der Einen Kraft zu verbinden, sind z.B. „Du bist die Eine“, „Alles in Einer“ oder „LebensFluss“ einstimmende Lieder. Je nachdem, welches Element eine besondere Bedeutung für das jeweilige Fest hat, besingen oder betanzen wir auch eines der Elemente in besonderer Weise.
Die jeweiligen Jahreskreislieder begleiten uns durch den Jahreszyklus, wobei das ein oder andere Lied auch bei anderen Festen stimmig sein kann, z.B.: „Licht und Dunkel“ an Frühjahrs-Tag-und-Nacht-Gleiche oder immer wenn es um das Thema Gleichgewicht oder die Heilung dualistischer Denk- und Bewertungsmuster geht; oder „Das Alte und das Neue“ immer wenn es um Abschied und Neubeginn geht. Manche haben mir mitgeteilt, dass sie es auch als Geburtstagslied oder beim Bezug einer neuen Wohnung singen.
Die Texte führen tiefer in die jeweiligen Aspekte der Jahreskreisfeste und die Gestalten der Elementaren Kraft. Sie laden ein zum Nachdenken, Vorlesen, Weiterspinnen und Meditieren.
Beim Feiern in einer Gruppe ist es besonders schön, den jeweils ausgewählten Text vorzulesen und eine Zeit lang in Stille gemeinsam darüber zu meditieren (wir haben bei den Texten eine bestimmte Zuordnung gewählt, die uns sinnvoll erschien, möchten aber anregen, die Texte selbst für die eigenen Rituale frei auszuwählen!). In unseren Gruppen entstand danach manchmal das Bedürfnis sich über das auszutauschen, was die Worte in den Einzelnen angestoßen oder bewegt haben.
Bevor ich mich jedoch in weiteren Vorschlägen zur Nutzung unseres Buches verliere, möchte ich Ihnen ans Herz legen, vor allem Ihrer eigenen Intuition, Phantasie und Kreativität im Umgang mit den Liedern, Tänzen und Texten zu vertrauen. Möge diese Sammlung Ihnen Inspiration sein und Sie stärkend auf Ihrem Weg begleiten!

Arunga Heiden

Inhaltsverzeichnis

Teil I: DIE ELEMENTAREN KRÄFTE

01. LebensFluss
02. Du bist die Eine
03. Erde
04. Feuer
05. Wasser
06. Luft
07. Alles in Einer
08. Zwischen den Welten

Teil II: DER JAHRESKREIS

09. Wintersonnwende
10. Lichtfest
11. Frühjahrs-Tag-und-Nacht-Gleiche
12. Walpurgis
13. Sommersonnwende
14. Schnitterin
15. Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche
16. Dunkelheitsfest

Zeichen – Index
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Literaturhinweise
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